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最近按摩7星和9星啥区别,

按摩是一种常见的保健方式,而在按摩的过程中,我们经常会听到“7星”和“9星”这两个词。那么,这两者之间到底有什么区别呢?今天,我们就来一探究竟。

1. 什么是按摩7星和9星?

按摩7星和9星都是按摩的一种技法,主要是在人体的穴位上施加压力,以达到舒缓身体、促进血液循环、调节身体机能的效果。

其中,“7星”主要是指人体的七个主要穴位,分别是百会、太阳穴、风池、肩井、合谷、曲池和足三里。而“9星”则是在“7星”的基础上,额外增加了两个穴位,分别是涌泉和内关。

2. 按摩7星和9星的区别

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虽然按摩7星和9星都是按摩技法的一种,但它们之间还是有一些区别的。

首先,按摩7星主要是针对人体的七个主要穴位进行按摩,而按摩9星则在此基础上增加了涌泉和内关两个穴位的按摩。其中,涌泉穴位位于脚底,内关穴位则位于手腕内侧,这两个穴位都是非常重要的穴位,涌泉穴位可以起到缓解疲劳、促进睡眠的作用,而内关穴位则可以缓解手臂酸痛等问题。

其次,按摩7星和9星的按摩手法也有所不同。按摩7星主要是采用推拿、搓揉等手法,而按摩9星则会增加一些轻拍、拍打等手法,以刺激穴位,达到更好的效果。

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最后,按摩7星和9星的按摩时间也不同。按摩7星一般需要30分钟左右,而按摩9星则需要45分钟左右,因为按摩9星需要按摩涌泉和内关这两个穴位,需要更多的时间来达到效果。

3. 如何进行按摩7星和9星?

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现在,我们来看一下如何进行按摩7星和9星。

首先,需要准备一些按摩工具,比如按摩器、按摩油等。然后,找到一个安静、舒适的环境,让自己放松下来。

按摩7星的时候,可以先找到百会穴位,用手指轻轻按摩,然后再按摩太阳穴、风池、肩井、合谷、曲池和足三里这些穴位。按摩的时候,可以采用推拿、搓揉等手法,力度要适中,不要过于用力。

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按摩9星的时候,除了按摩7星的穴位之外,还要注意按摩涌泉和内关这两个穴位。涌泉穴位位于脚底,可以用按摩器或手指按摩,内关穴位则位于手腕内侧,可以用手指轻轻按摩。

总体来说,按摩7星和9星都是非常好的保健方式,可以帮助我们舒缓身体、促进血液循环、调节身体机能。不过,在进行按摩的时候,一定要注意力度和时间的掌握,以免对身体造成不良影响。

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