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“三伏天”运动减脂效率理想 体育专家教你把握 针对网络上“三伏天”改善体质的说法，王雪冰认为，在养生和中医领域，确实有通过“三伏天”改善体质的说法，比如说“冬病夏治”的方式；但在运动科学领域和生理学理论方面，短短几十天的“三伏天”并不能起到改善体质的效果，但可以利用“三伏天”的时段，为长期体质优化打下坚实的基础，借此养成良好生活习惯，循序渐进提高个人身体素质。

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