“三伏天”运动减脂效率理想 体育专家教你把握 “高温使人体基础代谢率提升,还能抑制食欲,人们偏重于清淡的饮食,能量摄入就会减少,再搭配适合的运动,增加能量消耗的同时减小摄入,从而造就热量缺口。”广西大学体育学院副教授王雪冰介绍说,“三伏天”能成为极好的减肥时段。
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